Apakah Anda Sering Mengalami Sakit Kepala Saat Bangun Tidur? Inilah 5 Penyebab dan Cara Mengatasinya!

Jika Anda sudah melakukan hal ini, tetapi Anda masih mengalami stres, atau stres Anda semakin parah dan mengganggu Anda, pastikan untuk menemui psikolog.

BACA JUGA:Bagaimana Solusi Ampuh untuk Atasi Darah Tinggi dan Kolesterol? Cek Rahasianya di Sini!

- Batasi konsumsi kafein 

Terlalu banyak mengonsumsi kafein sebelum tidur membuat sulit tidur dan tidur gelisah. Oleh karena itu, batasi atau hindari makanan atau minuman berkafein seperti kopi, teh, atau coklat.

Bangun tidur dengan sakit kepala bisa diatasi dengan cara-cara di atas. Namun jika sakit kepala terus berlanjut atau disertai gejala lain, segera temui dokter untuk memastikan penyebabnya dan mendapatkan pengobatan yang tepat.

Sumber: