Habis Subuh Ingin Tidur Lagi? Ini 5 Tips Agar Tubuh Tetap Segar dan Tidak Mudah Ngantuk

SILAMPARITV.CO.ID -Sehabis sholat subuh, biasanya banyak kerap alami mudah ngantuk dan ingin kembali tidur.

Hal ini pun ada beberapa faktor yang mempengaruhi, salah satunya dari kondisi yang dingin sehingga membuat mata mudah ngantuk dan ingin memejam untuk tidur.

Namun, tidur selepas sholat subuh bukanlah hal yang bagus, baik dari segi keimanan ataupun kesehatan.

Maka dari itu, selepas sholat subuh jangan tidur lagi ya.

Lantas apa saja tips supaya selepas sholat subuh tubuh tetap dalam kondisi segar dan tidak mudah ngantuk? Berikut penjelasannya!

BACA JUGA:Membuat Tubuh Lebih Cepat Menua? Simak 5 Kesalahan yang Sering Dilakukan Saat Berolahraga

1. Mandi sebelum sholat subuh. Mandi di pagi hari memang terkadang timbul rasa sulit, karena salah satu faktor seperti dingin yang membuat enggan untuk mandi lebih pagi.

Padahal, mandi pagi hari akan membuat tubuh lebih segar dan rileks, sehingga rasa kantuk otomatis akan hilang.

2. Lakukan ibadah selepas sholat subuh.

Akan sangat disayangkan jika selepas sholat justru malah kembali tidur.

BACA JUGA:Baju Kamu Kelunturan? Coba 4 Cara Ini untuk Menghilangkan Noda Luntur

Kamu bisa lakukan ibadah lainnya selepas sholat, seperti dengan membaca Al-quran, ataupun dengan berdzikir akan membuat kamu tertahan dari godaan untuk kembali tidur selepas sholat.

3. Olahraga pagi.

Berolahraga di pagi hari sangat direkomendasikan untuk kamu yang ingin hidup sehat.

Sumber: