Inilah 10 Alasan Mengapa Olahraga Sangat Cocok Dijadikan Penyembuh Rasa Sakit Hati dan Kecewa

3. Bikin Badan Kamu Bagus Dan Membuat Si Mantan Takjub Di Kemudian Hari

Meski tidak langsung Anda sadari, rutin berolahraga terbukti mampu menjaga tubuh tetap bugar. Jadi kalau tiba-tiba ketemu di mall, kamu bisa dengan bangga menunjukkan kalau kamu lebih keren setelah putus cinta!

BACA JUGA:Live Nanti Malam 18.30 WIB, Timnas Indonesia vs Australia di 16 Besar Piala Asia 2023

4. Olahraga Adalah Sarana Terbaik UNtuk Menyalurkan emosi

Perasaan atau marah merupakan perasaan yang umum terjadi saat hati sedang patah. Anda bisa marah pada diri sendiri, Anda juga bisa marah dan menyalahkan orang lain.

Jika perasaan seperti itu tidak diatur, maka bisa menghancurkan dirinya sendiri. Olahraga adalah salah satu cara terbaik untuk menyalurkan amarah. Anda bisa memulai dengan pelajaran Muay Thai atau tinju.

5. Bikin gampang Tidur

BACA JUGA:Taukah Anda, Inilah 6 Olahraga di Sore Hari Dapat Menjaga Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Pernahkah Anda merasakan nikmatnya tidur setelah berenang? Tidur yang berkualitas seperti ini ternyata bisa menjadi penyembuh terbaik untuk patah hati karena Anda bisa istirahat dan kembali segar serta fokus keesokan harinya.

6. Dengan Berolahraga Kamu Dapat Menemukan Teman Baru 

Ini bukan hanya olahraga tim yang memungkinkan Anda bertemu teman baru. Sambil berlari di lapangan, berenang, atau di gym, Anda juga bisa berkenalan dengan siapa saja yang bisa Anda latih atau ngobrol!

7. Saat Olaraga Kamu Bisa Punya Banyak Waktu Untuk Memikirkan Tujuan Hidup

Sakit hati terkadang menyebabkan seseorang kehilangan arah dan tujuan hidup. Dengan berlatih, Anda akan termotivasi untuk menetapkan tujuan lagi dari awal. Coba tetapkan tujuan seperti lari 5K pertama agar Anda bersemangat berolahraga.

BACA JUGA:Era Baru dalam Sejarah Timnas Indonesia: Langkah Pertama Menuju 16 Besar Piala Asia

8. Menghilangkan Rasa Bersalah

Sumber: