Sering Kesemutan? Berikut Ini Ketahui 7 Penyebabnya

SILAMPARITV.CO.ID - Kesemutan, sensasi mati rasa, atau rasa seperti jarum-jarum yang menusuk adalah pengalaman yang umum terjadi. 

Meskipun biasanya bukan tanda masalah serius, tetapi kesemutan yang sering dapat menjadi indikator beberapa kondisi kesehatan yang perlu diperhatikan.

Mari kita bahas beberapa penyebab umum dari sensasi kesemutan dan bagaimana cara mengatasinya.

1. Tekanan pada Saraf

BACA JUGA:Tips Menjaga Kesehatan Kuku dan Rambut untuk Tampil Menawan

Kesemutan dapat terjadi ketika ada tekanan pada saraf yang mengontrol sensasi di bagian tubuh tertentu. 

Posisi duduk atau tidur yang salah dapat menyebabkan kompresi pada saraf, menyebabkan kesemutan. Hindari duduk atau tidur dalam posisi yang tidak nyaman dan ubah posisi secara teratur.

2. Sindrom Terowongan Karpal

Kesemutan pada tangan seringkali terkait dengan sindrom terowongan karpal. Ini terjadi ketika saraf di pergelangan tangan terjepit atau terganggu.

BACA JUGA:Ini dia 7 Tips Agar Makeup Tahan Lama Seharian

Penggunaan keyboard atau mouse komputer yang berlebihan dapat menjadi penyebab, sehingga penting untuk mengambil istirahat dan melakukan peregangan tangan secara teratur.

3. Diabetes

Penderita diabetes sering mengalami kesemutan karena tingkat gula darah yang tinggi dapat merusak saraf. Jaga kadar gula darah Anda tetap stabil dengan pola makan sehat dan rutin berolahraga.

4. Kekurangan Vitamin B12

Sumber: