Bolehkah Ibu Hamil Makan Durian? Berikut Penjelasannya!
ilustrasi ibu hamil--freepik
Lebih dari itu, durian juga diketahui mengandung senyawa organosulfur dan triptofan yang bersifat antioksidan serta membawa manfaat sebagai antibakteri.
4. Mengontrol Kolesterol
Sebagian orang menganggap bahwa durian merupakan salah satu buah yang memiliki kolesterol tinggi, padahal anggapan ini tidak benar. Meski terdapat kandungan lemak jenuh di dalamnya, kadar lemak tersebut tergolong sangat rendah.
Sebelum mengonsumsinya, perlu diingat bahwa konsumsi durian dalam jumlah besar tetap berisiko meningkatkan kadar lemak jenuh dalam tubuh yang berpotensi menyebabkan gangguan kesehatan serius, salah satunya adalah penyakit jantung.
BACA JUGA:Dampak Mengisap Jempol pada Bayi dan Cara Menghentikannya
Jadi sebenarnya, ibu tidak perlu menghindari durian, hanya saja perlu mengonsumsinya secara terbatas. Selain itu, jangan lupa untuk menjaga kesehatan selama kehamilan dengan melakukan pemeriksaan antenatal secara rutin di rumah sakit.
Sumber:
- Share:
