Simak 6 Bahaya Santan Jika Dikonsumsi Terlalu Banyak

SILAMPARITV.CO.ID - Santan merupakan salah satu bumbu masakan yang digemari banyak orang karena rasanya yang asin dan nikmat. 

Namun tahukah Anda kalau santan memiliki beberapa bahaya yang patut Anda waspadai, apalagi jika dikonsumsi berlebihan?

Salah satu bahaya santan jika dikonsumsi berlebihan adalah dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare. 

Hal ini dikarenakan santan memiliki kandungan lemak yang tinggi, sehingga biasanya lebih sulit dicerna oleh tubuh.

Baca artikel berikut sampai selesai untuk mempelajari lebih lanjut mengenai risiko kesehatan dari santan.

BACA JUGA:Agar Tubuh Tetap Seimbangan, Ini Dia Cara Merilekskan Tubuh saat Bekerja

Manfaat Santan untuk Kesehatan:

Santan merupakan sari sayuran yang diekstraksi dari parutan daging kelapa. Bahan masakan ini diketahui mengandung berbagai nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat, kalium, natrium, dan vitamin C.

Berkat nilai gizinya, santan mampu memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh bila dikonsumsi dalam jumlah sedang. Beberapa manfaat santan bagi kesehatan antara lain:

• mengoptimalkan fungsi otak

• menjaga sistem kekebalan tubuh

• menjaga kadar kolesterol baik (HDL) dalam darah.

• melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Buah Naga bagi Ibu Hamil

Sumber: