Manfaat dan Cara Membuat Jamu Kunyit Putih di Rumah

SILAMPARITV.CO.ID - Jamu kunyit putih adalah minuman tradisional Indonesia yang terkenal karena manfaat kesehatannya.

Dibuat dari bahan dasar kunyit putih, jamu ini telah digunakan secara turun-temurun sebagai obat alami untuk berbagai kondisi kesehatan.

Berikut adalah beberapa manfaat dan cara membuat jamu kunyit putih di rumah.

Manfaat Jamu Kunyit Putih:

1. Anti-inflamasi: Kunyit putih mengandung senyawa aktif yang memiliki sifat anti-inflamasi, membantu meredakan peradangan dalam tubuh, seperti pada sendi-sendi yang bengkak atau kondisi inflamasi lainnya.

BACA JUGA:Memilih Sarapan yang Tepat: Antara Roti dan Nasi

2. Memperbaiki Pencernaan: Jamu kunyit putih dapat membantu meningkatkan pencernaan dengan merangsang produksi empedu oleh hati, yang membantu dalam proses pencernaan lemak dan nutrisi lainnya.

3. Meningkatkan Kesehatan Liver: Liver adalah organ penting dalam tubuh yang bertanggung jawab atas detoksifikasi. Konsumsi jamu kunyit putih dapat membantu menjaga kesehatan liver.

4. Antioksidan: Kunyit putih mengandung senyawa-senyawa antioksidan yang membantu melawan radikal bebas dan menjaga keseimbangan sistem kekebalan tubuh.

Cara Membuat Jamu Kunyit Putih di Rumah:

BACA JUGA:Menggali Manfaat Luar Biasa dari Konsumsi Makanan yang Kaya Serat untuk Kesehatan Tubuh

Bahan:

• 100 gram kunyit putih segar atau 50 gram kunyit putih kering

• 1 liter air

• Gula aren atau madu (opsional)

• Perasan jeruk nipis atau asam jawa (opsional)

Langkah-langkah:

1. Persiapan Bahan: Jika menggunakan kunyit putih segar, bersihkan dan kupas kulitnya. Potong menjadi potongan kecil agar lebih mudah diolah. Jika menggunakan kunyit putih kering, cukup ukur sekitar 50 gram.

BACA JUGA:Mengungkap Khasiat Luar Biasa Jamu Temulawak untuk Kesehatan Tubuh Anda

2. Rebus Kunyit: Masukkan potongan kunyit putih ke dalam panci bersama dengan air. Biarkan mendidih selama sekitar 20-30 menit hingga air berubah warna kekuningan dan kunyit menjadi lunak.

3. Saring Cairan: Setelah kunyit sudah direbus, saring cairannya dengan menggunakan saringan atau kain bersih untuk memisahkan ampasnya. Diamkan cairan tersebut hingga suhu menjadi hangat.

4. Penyajian: Tambahkan gula aren atau madu sesuai selera untuk memberi sedikit rasa manis pada jamu. Anda juga bisa menambahkan perasan jeruk nipis atau asam jawa untuk memberi sedikit rasa asam.

5. Simpan dan Konsumsi: Setelah disajikan, jamu kunyit putih siap untuk dikonsumsi. Sisa jamu yang tidak langsung diminum dapat disimpan di dalam lemari es dan dikonsumsi dalam waktu 2-3 hari.

BACA JUGA:Membuat Jamu Temulawak: Minuman Tradisional untuk Kesehatan Tubuh yang Optimal

Dengan mengikuti langkah-langkah sederhana ini, Anda bisa membuat jamu kunyit putih sendiri di rumah dan menikmati manfaat kesehatannya dengan cara yang mudah dan alami.

Jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang mengonsumsi obat-obatan, disarankan untuk berkonsultasi dengan ahli kesehatan sebelum mengonsumsi jamu secara teratur.

Sumber: