5 Tanaman Herbal untuk Nyeri Otot dan Sendi, Mudah Ditanam di Rumah

BACA JUGA:Memanfaatkan Air Bekas Cucian Beras Sebagai Pupuk Ramah Lingkungan untuk Tanaman

4. Daun Mint (Mentha)

Daun mint mengandung menthol yang memberikan efek pendinginan dan meredakan nyeri. Sensasi dingin dari menthol membantu mengurangi nyeri otot dan sendi dengan menghalangi rasa sakit pada saraf. Mint tumbuh subur di tanah yang lembab dan mendapat sinar matahari yang cukup. Tanaman ini juga dapat ditanam dalam pot. 

Untuk meredakan nyeri, Anda bisa membuat minyak mint dengan mengekstraksi daun mint ke dalam minyak pembawa dan mengoleskannya pada area yang sakit.

BACA JUGA:Pentingnya Zat Besi bagi Kesehatan Tubuh Manusia

5. Rosemary (Rosmarinus officinalis)

Rosemary memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu meredakan nyeri otot dan sendi. Tanaman ini juga mengandung antioksidan yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan. 

Menanam rosemary memerlukan sinar matahari penuh dan tanah dengan drainase baik. Rosemary juga dapat ditanam dalam pot. 

Untuk mengatasi nyeri, Anda bisa membuat minyak rosemary dengan merendam daun rosemary dalam minyak zaitun dan mengoleskannya pada area yang terasa nyeri atau membuat teh rosemary.

BACA JUGA:Manfaat dan Cara Membuat Jamur Kunyit Asem

Menanam tanaman herbal di rumah tidak hanya memberikan manfaat kesehatan, tetapi juga menambah keindahan dan aroma segar di sekitar rumah. 

Tanaman seperti jahe, kunyit, lidah buaya, daun mint, dan rosemary adalah pilihan yang baik untuk mengatasi nyeri otot dan sendi. Dengan perawatan yang tepat, Anda bisa menikmati manfaat kesehatan dari tanaman ini langsung dari kebun Anda.

Sumber: