Manfaat Kesehatan dari Campuran Selada dan Timun: Segar dan Menyehatkan

• Iris tipis timun dan selada.

• Masukkan ke dalam pitcher berisi air dingin.

• Biarkan di dalam kulkas selama beberapa jam agar rasa sayuran meresap ke dalam air.

• Nikmati sebagai minuman penyegar sepanjang hari.

BACA JUGA:5 Makanan yang Tidak Baik Dipanaskan Kembali

4. Sandwich atau Wrap:

• Gunakan selada dan timun sebagai bahan isi sandwich atau wrap.

• Tambahkan protein seperti ayam atau tahu, serta bumbu seperti hummus atau mustard.

• Nikmati sebagai makan siang sehat.

BACA JUGA:Snack yang Tidak Aman Dikonsumsi Berlebihan: Risiko dan Bahayanya

Campuran selada dan timun menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan. Dari meningkatkan hidrasi hingga menjaga kesehatan kulit dan jantung, kombinasi ini adalah tambahan yang baik untuk diet harian Anda.

Cobalah berbagai cara penyajian untuk menikmati kelezatan dan khasiatnya. Selamat mencoba dan nikmati manfaat kesehatannya!

Sumber: