Manfaat Kesehatan dari Campuran Selada dan Timun: Segar dan Menyehatkan

Mengonsumsi campuran ini dapat membantu menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis.

Cara Menyajikan Campuran Selada dan Timun

Ada berbagai cara untuk menikmati manfaat dari campuran selada dan timun, antara lain:

1. Salad Segar:

• Cuci dan iris tipis selada dan timun.

• Campurkan dalam mangkuk besar bersama sayuran lain seperti tomat, wortel, dan paprika.

• Tambahkan dressing favorit Anda seperti minyak zaitun, lemon, atau yogurt.

BACA JUGA: Menilik Manfaat dari Kulit Jeruk: Mengapa Anda Harus Mempertimbangkan untuk Mengonsumsinya

2. Smoothie Hijau:

• Masukkan selada dan timun yang sudah dicuci ke dalam blender.

• Tambahkan buah-buahan seperti apel atau pir untuk rasa manis.

• Tambahkan air atau susu almond dan blender hingga halus.

• Sajikan segera.

BACA JUGA:7 Gerakan untuk Mengurangi Lemak Perut dan Membentuk Otot Inti

3. Infused Water:

Sumber: