Cara Mengatasi Bau Badan: Tips untuk Tetap Segar Sepanjang Hari

BACA JUGA:Sebelum Terlambat, Kenali 5 Bahaya Mengonsumsi Minuman Instan secara Berlebihan

• Hindari Makanan Penyebab Bau: Beberapa makanan seperti bawang, bawang putih, dan makanan pedas dapat meningkatkan bau badan. Batasi konsumsi makanan ini jika Anda sering mengalami bau badan.

• Minum Air Putih: Minum air putih yang cukup membantu tubuh tetap terhidrasi dan mengeluarkan racun melalui urine, bukan melalui keringat.

5. Perawatan Kulit

• Cukur atau Trim Rambut Ketiak: Rambut ketiak dapat menjebak keringat dan bakteri. Cukur atau trim rambut ketiak secara teratur untuk mengurangi bau.

BACA JUGA:10 Hal yang Akan Terjadi pada Tubuh Ketika Mengonsumsi Kopi Tanpa Gula Setiap Hari

• Eksfoliasi Kulit: Eksfoliasi kulit secara berkala untuk menghilangkan sel kulit mati yang dapat menjadi tempat berkembang biaknya bakteri.

6. Menggunakan Bahan Alami

• Cuka Apel: Cuka apel memiliki sifat antibakteri. Oleskan sedikit cuka apel pada ketiak dengan kapas setelah mandi untuk mengurangi bakteri penyebab bau.

• Lemon: Lemon mengandung asam sitrat yang dapat membantu mengatasi bau badan. Gosokkan potongan lemon pada ketiak dan biarkan selama beberapa menit sebelum dibilas.

BACA JUGA:Jangan Dianggap Remeh, Ini dia Manfaat Luar Biasa Mentimun untuk Diet

7. Hindari Stres Berlebihan

• Kelola Stres: Stres dapat meningkatkan produksi keringat. Lakukan aktivitas yang membantu mengurangi stres seperti yoga, meditasi, atau olahraga ringan.

8. Konsultasi dengan Dokter

• Masalah Medis: Jika bau badan tidak kunjung hilang meski sudah melakukan berbagai upaya, konsultasikan dengan dokter. Bau badan yang terus-menerus dapat menjadi tanda masalah kesehatan yang memerlukan perhatian medis.

Sumber: