Obat Alami Turunkan Asam Urat dan Kolesterol: Bahan-Bahannya Mudah Dijumpai di Dapur

SILAMPARITV.CO.ID - Asam urat dan kolesterol tinggi merupakan dua kondisi kesehatan yang sering dialami oleh banyak orang, terutama di usia dewasa hingga lanjut usia. Kedua kondisi ini bisa memicu komplikasi serius seperti penyakit jantung, stroke, hingga kerusakan sendi jika tidak dikelola dengan baik. Meski pengobatan medis tetap diperlukan, ada beberapa bahan alami yang tersedia di dapur dan bisa membantu menurunkan kadar asam urat dan kolesterol secara alami.

BACA JUGA:Pameran Bonsai Lubuklinggau Hadirkan 200 Jenis Tanaman, Pemanasan Menuju Event Nasional 2025

Berikut adalah beberapa bahan alami yang mudah ditemukan di dapur dan terbukti secara tradisional maupun ilmiah membantu mengendalikan kadar asam urat dan kolesterol:

1. Jahe

Jahe dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat, sehingga sangat efektif meredakan peradangan akibat asam urat. Selain itu, jahe juga dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.

Cara mengonsumsi:  

Rebus 1-2 ruas jahe yang sudah diiris tipis selama 10 menit, saring, dan minum airnya 1-2 kali sehari. Bisa ditambahkan madu untuk rasa yang lebih nikmat

BACA JUGA:3 Manfaat Bunga Telang yang Nggak Kaleng-Kaleng, Termasuk Bantu Turunkan Berat Badan!

BACA JUGA:Lapas Lubuk Linggau Lakukan Kontrol Area Brandgang sebagai Upaya Deteksi Dini Gangguan Keamanan dan Ketertiban

2. Bawang Putih

Bawang putih mengandung senyawa allicin yang terbukti mampu menurunkan kadar kolesterol dan asam urat. Studi menunjukkan bahwa konsumsi bawang putih secara rutin dapat mengurangi produksi kolesterol di hati.

Cara mengonsumsi:

Makan 1 siung bawang putih mentah setiap pagi, atau campurkan ke dalam masakan sehari-hari. Untuk mengurangi bau, bisa dikunyah bersama daun kemangi

BACA JUGA:Kalapas Lubuk Linggau Berikan Penguatan Tugas dan Fungsi Kehumasan kepada Jajaran

Sumber: