Badan Terasa Lemah Saat Berpuasa? Dokter Jelaskan Batas Normal dan Tanda Bahaya
Badan Terasa Lemah Saat Berpuasa? Dokter Jelaskan Batas Normal dan Tanda Bahaya--ist
SILAMPARITV.CO.ID - Rasa lemas saat menjalankan ibadah puasa kerap dianggap sebagai hal yang biasa. Namun, dalam kondisi tertentu, lemas bisa menjadi sinyal dehidrasi berbahaya yang tidak boleh diabaikan.
BACA JUGA:Pendaftaran Taruna Akademi TNI 2026 Resmi Dibuka, Lulusan Raih Pangkat Letda dan Gelar Setara D4
BACA JUGA:Pemkab Musi Rawas Gelar Buka Puasa dan Tarawih Bersama, Eratkan Silaturahmi Ramadan 1447 H
Dokter Spesialis Penyakit Dalam dr. Ihsanul Rajasa, Sp.PD, FISQua, menjelaskan bahwa penting untuk membedakan antara lemas yang masih tergolong normal dan lemas akibat gangguan kesehatan.
“Lemas saat berpuasa sering terjadi karena tubuh beradaptasi dengan perubahan pola makan dan asupan cairan. Namun, tidak semua rasa lemas itu sama,” ujar dr. Ihsanul.
BACA JUGA:Bupati Musi Rawas Hadiri Lepas Sambut Danrem 044/Garuda Dempo, Perkuat Sinergi TNI dan Pemda
BACA JUGA:Pemuda Dijuluki Penguasa Ganja di Lubuklinggau Diciduk Polisi Saat Tunggu Pembeli
Lemas Ringan Masih Termasuk Wajar
Menurutnya, saat puasa tubuh membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan perubahan jadwal makan dan minum. Penurunan kadar gula darah sementara bisa membuat tubuh terasa lebih lemah dari biasanya.
Gejala lemas yang masih tergolong normal antara lain:
- Tubuh terasa lemah tetapi masih bisa beraktivitas
- Sedikit pusing yang membaik setelah beristirahat
- Konsentrasi menurun namun tidak sampai mengganggu fungsi utama
Kondisi ini biasanya membaik mendekati waktu berbuka dan tidak disertai gangguan fungsi tubuh yang signifikan.
BACA JUGA:Nikmati Menu Ramadhan Iftar Buffet – All You Can Eat di Dewinda Hotel Lubuklinggau
BACA JUGA:Rilis Maret! FILM SUZZANNA: SANTET Dosa di Atas Dosa – Balas Dendam, Cinta, dan Kekuatan Mistis
Dehidrasi Terjadi Saat Asupan Cairan Tidak Cukup
Sumber:
- Share:
