Mengonsumsi buah naga dan pisang dapat membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda.
5. Memberikan Energi yang Berkelanjutan
Pisang mengandung karbohidrat kompleks yang memberikan sumber energi berkelanjutan. Buah naga, meskipun rendah kalori, juga memberikan energi yang cukup karena kandungan gula alaminya.
ini dapat menjadi camilan yang sempurna sebelum atau setelah aktivitas fisik untuk meningkatkan energi.
BACA JUGA:7 Sayuran Hijau yang Baik Dikonsumsi Saat Sedang Haid
6. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Vitamin C dalam buah naga dan pisang membantu dalam produksi kolagen yang penting untuk kesehatan kulit. Buah naga juga memiliki sifat antiinflamasi yang membantu mengurangi peradangan kulit. Mengonsumsi campuran ini secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap sehat, bercahaya, dan bebas dari masalah kulit.
7. Mendukung Penurunan Berat Badan
Kombinasi buah naga dan pisang adalah pilihan camilan yang rendah kalori tetapi kaya akan serat. Serat membantu membuat Anda merasa kenyang lebih lama, mengurangi keinginan untuk makan berlebihan. Campuran ini bisa menjadi bagian dari diet sehat untuk mendukung penurunan berat badan.
BACA JUGA: 7 Manfaat Buah Kiwi bagi Kesehatan Tubuh
Cara Menyajikan Campuran Buah Naga dan Pisang
Ada berbagai cara untuk menikmati manfaat dari campuran buah naga dan pisang, antara lain:
1. Smoothie Segar:
• Kupas dan potong-potong buah naga dan pisang.
• Masukkan ke dalam blender bersama dengan sedikit air atau susu almond.
• Blender hingga halus dan sajikan segera.