Disarankan Menkes! Ini 5 Manfaat Konsumsi Telur Rebus Setiap Pagi
Disarankan Menkes! Ini 5 Manfaat Konsumsi Telur Rebus Setiap Pagi--ist
Ada mitos bahwa makan telur membuat kolesterol darah naik drastis. Namun studi menunjukkan bahwa konsumsi telur sehari-hari tidak berkorelasi dengan peningkatan risiko penyakit jantung koroner. Malahan, konsumsi telur dapat membantu meningkatkan kolesterol baik (HDL).
BACA JUGA:Baru 3 Tahun Diresmikan, Atap Teras Gedung Kantor Pemkab Brebes Rp. 120 Miliar Roboh.
BACA JUGA:Yes! Kemnaker Larang Syarat Good Looking dan Tinggi Badan dalam Lowongan Kerja
Kesimpulan
Sarapan dengan telur rebus (2 butir) tampaknya menawarkan banyak manfaat: membantu kontrol gula darah, menjaga otot, mendukung fungsi otak, membantu penurunan berat badan, dan tidak secara otomatis menaikkan kolesterol buruk. Tapi seperti semua asupan gizi, penting untuk tetap memperhatikan keseluruhan pola makan dan gaya hidup sehat.
Sumber:
- Share:
