7 Cara Meningkatkan Kesehatan Usus, Cek Juga Tanda-Tanda Usus Bermasalah

1. Perut Kembung dan Gas

Perut kembung dan gas berlebih bisa menjadi tanda adanya masalah pencernaan atau ketidakseimbangan bakteri usus.

2. Sembelit atau Diare

Perubahan drastis dalam kebiasaan buang air besar, seperti sembelit atau diare, bisa menunjukkan adanya masalah pada usus.

3. Nyeri Perut

BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Inilah 8 Manfaat Buah Nanas yang Menyehatkan

Nyeri atau kram perut yang sering terjadi bisa menjadi tanda adanya gangguan pada usus, seperti iritasi atau peradangan.

4. Kelelahan Kronis

Kelelahan yang berkepanjangan tanpa sebab yang jelas bisa dikaitkan dengan masalah usus, karena usus yang tidak sehat dapat mempengaruhi penyerapan nutrisi dan metabolisme tubuh.

5. Penurunan Berat Badan Tanpa Alasan Jelas

Penurunan berat badan yang tiba-tiba dan tanpa alasan yang jelas bisa menjadi tanda adanya masalah serius pada usus, seperti gangguan penyerapan nutrisi.

6. Perubahan pada Kulit

BACA JUGA:Makan Gorengan di Pagi Hari: Apakah Boleh? Berikut Menurut Ahli Kesehatan

Masalah kulit seperti ruam, jerawat, atau eksim bisa berhubungan dengan kesehatan usus.

 Ketidakseimbangan bakteri usus dapat mempengaruhi kondisi kulit.

Sumber: