Cegah Kerusakan Otak, Hindari 4 Ikan yang Mengandung Merkuri

Meskipun tuna sering dianggap sebagai sumber protein yang sehat, jenis tuna ini sebaiknya dihindari, terutama oleh ibu hamil, karena dapat berdampak buruk pada perkembangan otak janin.

3. . Ikan King Mackerel

King mackerel, atau tenggiri raja, adalah jenis ikan lain yang memiliki kadar merkuri yang tinggi.

BACA JUGA:Review Axioo Pongo Monster X: Laptop Indonesia TERKENCANG 2024?

BACA JUGA:Soal Pria, Benarkah Wanita Lebih Memilih yang Kaya Dibanding Penampilan?

 Ikan ini sering kali menjadi pilihan dalam hidangan laut, namun sayangnya, konsumsi berlebihan dapat membawa risiko kesehatan yang serius, termasuk gangguan neurologis.

4. . Ikan Marlin

Marlin adalah ikan besar yang sering ditemukan di perairan tropis. Seperti ikan lainnya dalam daftar ini, marlin mengandung merkuri dalam jumlah yang signifikan. 

Mengonsumsi marlin secara berlebihan dapat menyebabkan kerusakan otak, terutama pada anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan.

Mengapa Merkuri Berbahaya?

Merkuri adalah zat neurotoksin yang dapat mengganggu perkembangan otak dan sistem saraf. Pada orang dewasa, paparan merkuri dalam jumlah besar dapat menyebabkan gangguan memori, penglihatan, dan pendengaran. 

Pada janin dan anak-anak, merkuri dapat menghambat perkembangan otak, menyebabkan masalah kognitif, dan keterlambatan bicara.

BACA JUGA:Resep Ayam Bakar Sambal Ijo, Pedasnya Bikin Selera Makan Bertambah

Sumber: