Tanpa Perlu Diet Ketat, Ini 5 Cara Tepat Turunkan Berat Badan
diet tepat, tanpa diet ketat--
BACA JUGA:Usia 35 Tahun Masih Terlihat Awet Muda, Berikut Tipsnya!
Kamu bisa merubah kebiasaan makan kamu seperti makan sembari menonton TV, hal ini untuk menghindari kamu makan secara berlebihan secara tidak sadar.
Kamu yang terbiasa makan dengan porsi yang besar, bisa kamu ganti dengan camilan sehat di tengah hari. Hal ini dapat membantu kamu secara tidak langsung mengurangi porsi makan kamu.
Nah, itulah tadi 5 cara menurunkan berat badan dengan aman dan sehat, tanpa melakukan diet ketat.
Sumber:
- Share:
