7 Cara Hidup Sehat Ala Rasulullah Mulai dari Bangun Tidur

SILAMPARITV.CO.ID - Rasulullah SAW adalah teladan dalam menjalani hidup sehat, baik fisik maupun spiritual. 

Gaya hidup sehat ala Rasulullah SAW mencakup berbagai kebiasaan positif yang dapat dilakukan sehari-hari, mulai dari bangun tidur hingga menjelang tidur kembali. 

Berikut adalah tujuh cara hidup sehat yang dicontohkan oleh Rasulullah SAW, yang dapat diikuti untuk menjaga kesehatan tubuh dan jiwa, dilansir dari laman halodoc, Senin 04 November 2024.

Bangun Pagi dan Bersyukur

Bangun Pagi dan Bersyukur--freepik

BACA JUGA:4 New Shade Wardah Matte Lip Cream Terbaru, Warna Cantik dan Ringan di Bibir

BACA JUGA:Apa Itu Soft-Spoken? Yuk Kenali Ciri-cirinya Disini!

Rasulullah SAW selalu memulai harinya dengan bangun di waktu Subuh, bahkan sebelum matahari terbit. Beliau mengajarkan untuk memulai hari dengan doa dan rasa syukur kepada Allah SWT. 

Bangun pagi memberikan manfaat bagi kesehatan karena tubuh mendapatkan udara segar dan kesempatan untuk memulai aktivitas dengan energi positif. Selain itu, bangun pagi membantu menjaga keteraturan ritme biologis tubuh.

Menyikat Gigi dengan Siwak

Setelah bangun, Rasulullah SAW terbiasa membersihkan mulutnya dengan siwak. Siwak adalah sejenis kayu yang memiliki kandungan antibakteri alami, menjaga kesehatan gigi dan gusi. Kebiasaan ini tidak hanya membuat nafas lebih segar tetapi juga mencegah penyakit mulut dan membantu menjaga kebersihan tubuh secara keseluruhan.

BACA JUGA:Rekomendasi Parfum Lokal Terbaru dengan Aroma Unisex yang Patut Dicoba

BACA JUGA:10 Kata Bijak yang Dapat Jadi Inspirasi untuk Lebih Percaya Diri

Minum Air Putih Sebelum Makan

Sumber: