Dari Akar untuk Obat: 7 Khasiat Buah Bit untuk Kesehatan

SILAMPARITV.CO.ID- Buah bit, dengan warna merah keunguan yang khas, adalah salah satu makanan super yang penuh manfaat. 

Mulai dari akarnya hingga ekstraknya, buah ini sering digunakan untuk mendukung kesehatan tubuh. 

Kaya akan nutrisi seperti vitamin, mineral, dan antioksidan, berikut adalah 7 khasiat buah bit untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui:

1. Menurunkan Tekanan Darah

Buah bit mengandung nitrat alami yang dapat diubah menjadi oksida nitrat dalam tubuh. 

Zat ini membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, sehingga efektif dalam menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Meningkatkan Stamina

Kandungan nitrat dalam buah bit juga membantu meningkatkan efisiensi penggunaan oksigen dalam tubuh. 

ini membuat buah bit sering dikonsumsi oleh atlet untuk meningkatkan performa saat berolahraga.

3. Mendukung Kesehatan Jantung

BACA JUGA:3 Rekomendasi Serum Wajah Cowok untuk Semua Jenis Kulit

BACA JUGA:4 Rekomendasi Hydrating Serum untuk Menjaga Kelembapan Kulit Wajah

Antioksidan dan serat dalam buah bit membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).

Sumber: