Turunkan Kolesterol Jahat dengan Konsumsi Minuman Ini, Yuk Dicoba!

- Rebus semua bahan dalam air selama 5 menit.

- Jika sudah mendidih, dan tercium aroma khas dari serai, angkat lalu saring air rebusan serai ke dalam gelas.

- Sajikan dalam keadaan hangat atau bisa tambahkan es batu lebih segar.

BACA JUGA:Jarang Diketahui, Inilah Manfaat Buah Nangka Bagi Kesehatan. Salah Satunya Anti Depresi

Nah itulah cara pembuatan minuman serai alami untuk membantu turunkan kolesterol jahat dalam tubuh.

Paa dasarnya, tidak semata kebeadaan kolesterol di dalam tubuh itu buruk. Tubuh tetap saja memerlukan kadar kolesterol dengan porsi yang sesuai untuk dibutuhkan tubuh dalam menjalankan fungsi seperti membentuk sel-sel dan menghasilkan vitamin.

Air serai sudah dipercaya sejak lama sebagai minuman untuk kesehatan.

Ada juga yang mengelola serai ini ditambahkan dengan jahe atau lemon.

BACA JUGA:5 Cara Memutihkan Gigi Kuning secara Alami dan Berkilau

Pasalnya, bagus untuk menjaga imunitas tubuh, dan masih banyak lagi manfaat lainnya dari minuman serai ini.

Melansir dari Healthline, senyawa yang terkandung dalam serai seperti citral dan geranial, dianggap dapat bertanggungjawab atas manfaat serai sebagai anti-inflamasi.

Senyawa ini disebut dapat membantu menghentikan pelepasan penyebab peradangan pada tubuh tertentu.

Serai juga mengandung senyawa pelawan peradangan asam klorogenat, isoorientin dan swettiajaponin yang juga dapat meringankan penyakit stroke dan jantung.

BACA JUGA:Jangan Dibuang, Ini Manfaat Kulit Pisang untuk Kesehatan

Air serai juga memiliki keunggulan dalam melawan beberapa jalur sel kanker.

Sumber: