Suka Minum Air Kelapa? Berikut Manfaatnya untuk Kesehatan Tubuh
ilustrasi minum air kelapa untuk kesehatan--pixabay
Selain itu, sebaiknya anjurkan untuk tidak menambahkan gula atau pemanis buatan pada konsumsinya.
Jika menggunakan air kelapa kemasan, pastikan kemasannya tidak rusak dan perhatikan nilai gizinya. Kebanyakan air kelapa kemasan sudah tidak murni lagi dan mengandung tambahan perasa atau gula sehingga tidak sehat jika dikonsumsi berlebihan.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat Besar Kulit Manggis
Anda bisa menyimpan air kelapa kemasan di lemari es agar tetap segar. Namun, setelah dibuka, segera hentikan penggunaan air kelapa dalam kemasan setidaknya dalam waktu 24 jam.
Jika Anda mengalami gejala seperti mual, muntah, sakit perut atau diare setelah mengonsumsi air kelapa, segera hubungi dokter agar dapat diperiksa dan diobati sesuai kondisi Anda
Sumber:
- Share:
