5 Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan Tubuh, Salah Satunya untuk Daya Tahan Tubuh

SILAMPARITV.CO.ID - Jus wortel menyimpan banyak beragam gizi penting untuk tubuh, seperti gula, serat, kalium, mangan, fosfor, tembagaa, serta vitamin A, B6, C, dan K. Tak hanya itu, sayur ini pun tinggi akan antioksidan yang baik bagi kesehatan.

Manfaat jus wortel tidak lagi perlu diragukan. Minuman yang berasal dari sayuran yang berwarna oranye ini memang kaya akan sejumlah nutrisi penting yang baik untuk kesehatan tubuh. Nggak percaya? Coba, simak uraian lengkapnya di sini.

Sederet Manfaat Jus Wortel untuk Kesehatan

Nah, berkat kandungan nutrisi yang melimpah tersebut, mengonsumsi jus wortel dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, di antaranya:

BACA JUGA:Ingin Tau Manfaat Jus Timun? Simak Penjelasan 10 Manfaat Jus Timun untuk Kesehatan Tubuh!

1. Mendukung kesehatan mata

Manfaat wortel bagi kesehatan mata tidak perlu diragukan lagi. Pasalnya, sayur ini tinggi akan kandungan karoten dalam bentuk beta karotn, lutein, dan zeaxanthin. Lutein dan zeaxantin diketahui dapat mencegah kerusakan akibat paparan sinar biru yang terjadi selama jangka panjang.

Ditambah kandungan beta karoten yang memiliki efek antioksidan yang kuat. Maka kombinasi ketiga nutrisi tersebut diketahui mampu mencegah kerusakan atau degenerasi makula yang terkait dengan pertambahan usia (age-related macular degeneration/AMD).

2. Meningkatkan daya tahan tubuh

Jus wortel juga kaya akan vitamin A dan vitamin C. Kedua jenis vitamin tersebut diketahui mampu menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan pada tubuh, dengan memicu produksi antibodi serta sel-sel di dalam sistem imun.

BACA JUGA:6 Manfaat Air Rebusan Kayu Manis untuk Kesehatan, Salah Satunya Dapat Menurunkan Berat Badan

3. Menjaga kesehatan jantung

Jus wortel merupakan sumber kalium serta mengandung sejumlah nutrisi yang memiliki sifat antioksidan. Kalium diketahui sangat berperan dalam pengaturan tekanan darah.  Sedangkan sifat antioksidan diketahui dapat menurunkan kadar kolesterol, yang berefek baik bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah.

4. Menjaga kesehatan kulit

Sumber: