Manfaat Buah Rambutan Bagi Kesehatan, Aman Bagi Penderita Diabetes

Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. Sehingga dapat mencegah penuaan dini dan berbagai masalah kesehatan seperti kanker.

BACA JUGA:Bukan Hanya Makanan, 7 Kebiasaan Ini Juga Bisa Membuat Tubuhmu Tidak Sehat

"Belum ada penelitian konklusif pada manusia yang menjelaskan efek antikanker rambutan. Namun antioksidan yang terdapat pada buah dan sayur telah lama dikaitkan dengan pencegahan kanker,” ujarnya.

3. Khasiat Buah Rambutan yang bermanfaat meningkatkan kesehatan tulang 

Sampai batas tertentu, pengeroposan tulang tidak dapat dihindari seiring bertambahnya usia. Namun, pola makan yang sehat dan aktivitas fisik dapat mengurangi keparahan masalah ini.

Tak kalah dengan susu, rambutan juga mengandung bahan yang bisa menyembuhkan tulang. Konsumsi rambutan secara teratur dapat memperkuat tulang dan mencegah osteoporosis.

BACA JUGA:Tak Hanya Enak, Ini 5 Manfaat Keju untuk Kesehatan

Rambutan mengandung fosfor dan kalium yang berperan penting dalam kesehatan tulang.

"Rambut dapat membantu mencegah osteoporosis atau pengeroposan tulang". kata Garone.

4. Mengurangi resiko batu ginjal 

Rambutan merupakan salah satu buah yang dapat mencegah penyakit ginjal. Buah ini kaya akan mineral untuk mencegah terbentuknya potongan kristal mineral yang disebut batu ginjal.

BACA JUGA:Inilah 5 Resep Jus Pepaya, Dapat Menurunkan Kolesterol dan Asam Urat

Rambutan juga mengandung fosfor yang berfungsi menyaring racun dalam tubuh. Selain itu, potasium yang terkandung dalam rambutan juga mengurangi risiko terjadinya batu ginjal.

"Beberapa penelitian mendukung temuan ini. Mereka mengatakan bahwa seringnya asupan potasium mengurangi risiko batu ginjal," jelas Garone.

5. Menunjang kesehatan jantung 

Sumber: