Moms, Jangan Takut Tua! 6 Olahraga Ini Bisa Membuatmu Selalu Awet Muda

4. Seperti Memberi Kecupan

BACA JUGA:Yuk, Para Leadis! Ini Dia Olahraga yang Wajib Kamu Lakukan untuk Dapatkan Tubuh Ideal!

Latihan yang melibatkan gerakan, seperti berciuman, menyebabkan kita mengerutkan kening dan mengencangkan rahang. Tapi kalau kita coba, kita tidak bisa begitu saja mengedepankan bibir. Untuk melatih seluruh otot bibir, rahang dan dahi, ada beberapa trik khusus. Clayton merekomendasikan untuk menyentuh kedua pipi dengan tangan kanan dan kiri sebelum memulai. 

Lalu dengan lembut tarik pipi Anda ke bawah. Kemudian regangkan bibir Anda ke depan sejauh mungkin hingga otot wajah terasa tertarik. 

Tambahkan kegembiraan di sekitar bibir dengan mengeluarkan suara yang mengingatkan Anda bahwa Anda ingin mencium seseorang di sekitar mulut. 

Lakukan latihan ini sebanyak 40 kali untuk hasil optimal dalam menciptakan wajah awet muda dan kulit kencang.

BACA JUGA:Stres? Coba Lakukan 5 Olahraga Ini untuk Mendapatkan Pikiran yang Tenang

5. Totok Wajah

Akupresur wajah sebaiknya dilakukan setiap hari. Gerakan ini sangat cocok untuk meregangkan otot-otot wajah.

Namun jika harga pengepresan wajah di salon berbeda, maka akan lebih mudah dan murah jika melakukan pengepresan wajah sendiri di rumah.

Akupresur wajah tidak melibatkan gerakan khusus atau kerutan dan dapat dilakukan hanya dalam dua menit.

Akupresur dilakukan pada wajah dengan cara menepuk-nepuk lembut area wajah mulai dari dahi hingga dagu. Lakukan secara merata dan dengan ritme ketukan yang normal.

BACA JUGA:7 Olahraga yang Bikin Kamu Tambah Tinggi, Yuk Dicoba!

6. Senam dagu dan Leher

Lakukan latihan ini dengan mengangkat kepala lalu membentuk mulut menjadi wajah bebek. Kemudian tahan selama 5-10 detik dan ulangi gerakan tersebut beberapa kali. 

Sumber: