Apakah Leher Kaku Tandanya Kolesterol? Begini Penjelasannya!

BACA JUGA:Ini Dia 5 Makanan yang Mengandung Gluten Tinggi Bisa Sebagai Sumber Protein

• Angina atau nyeri dada

• Mual

• Kelelahan berlebihan

• Sesak napas

• Sakit leher. dagu, perut bagian atas atau punggung 

Penyakit arteri koroner merupakan salah satu komplikasi kolesterol yang berbahaya karena dapat meningkatkan risiko serangan jantung sehingga harus segera diobati.

Cara menurunkan kolesterol tinggi:

BACA JUGA:Ingin Rambut Lurus? Berikut 8 Tips Meluruskan Rambut dengan Mudah

Selain pengobatan, pola hidup sehat juga diperlukan untuk menurunkan kolesterol tinggi.

Menurut laporan Mayo Clinic, beberapa pilihan gaya hidup sehat yang dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol tinggi, antara lain:

• Mengurangi konsumsi lemak jenuh 

  (seperti daging dan susu full cream  atau full fat)

• Lemak trans

• Mengonsumsi makanan tinggi asam lemak omega-3 (seperti ikan salmon)    saat makan

Sumber: