Manfaat Angkat Kaki Ke Tembok yang Jarang Diketahui, Salah Satunya Meredakan Depresi Ringan

6. Meredakan sakit kepala dan migrain

7. Meningkatkan tenaga

BACA JUGA:Jangan Sampai Sakit! Ini 4 Tips Tetap Sehat di Musim Hujan

8. Meredakan ketegangan dan rasa tidak nyaman pada punggung bawah

9. Meringankan tungkai dan kaki

10. Memperbaiki aliran kelenjar getah bening

11. Mengobati varises

12. Meregangkan tungkai bawah dengan lembut

13. Melancarkan peredaran darah

14. Memperbaiki pencernaan

15. Memperbaiki kebiasaan tidur

16. Menyeimbangkan tekanan darah

Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk mengangkat kaki Anda ke dinding?

BACA JUGA:Dampak positif Tidur Malam yang Teratur Untuk kesehatan Tubuh

Kaki menempel ke dinding dapat diangkat selama 10-15 menit atau sesuai keinginan Anda.

Sumber: