Mitos atau Fakta Makan Jantung Pisang Banyak manfaatnya untuk Ibu Hamil?Simak Penjelasanya!

Kombinasi nutrisi pada bunga pisang mendukung tumbuh kembang janin.

Vitamin B6 dan asam folat yang dikandungnya sangat penting untuk pembentukan sel otak janin.

8. Mengurangi risiko kram otot 

Magnesium yang terdapat pada bunga pisang dapat membantu mencegah dan meredakan kram otot yang umum terjadi selama kehamilan.

Cara Mengonsumsi Hati Pisang untuk Ibu Hamil  Untuk mendapatkan manfaat maksimal dari  Bunga Pisang, ada beberapa cara mengonsumsinya selama kehamilan: 

BACA JUGA:Breking News ! Terjadi Kecelakaan di Ulak Lebar Lubuklinggau

– Konsumsi langsung: Hati Pisang dapat dikonsumsi sebagai camilan atau camilan dapat dimakan langsung sebagai  bagian dari makanan, Makanan Harian Makan Sehat.

– Dalam smoothie: Tambahkan bunga pisang  ke dalam smoothie  dengan bahan lain untuk nilai gizi seimbang.

– Sebagai bahan makanan: Bunga pisang dapat digunakan sebagai bahan tambahan dalam berbagai masakan seperti muesli, oatmeal, dan yogurt.

BACA JUGA:Masyarakat Geram, Jalan Bekas Galian IPAL Sei Selayur Kalidoni: Dari Kolam Parodi Hingga Tuntutan Perbaikan

Bunga pisang memiliki banyak manfaat untuk ibu hamil, namun penting untuk selalu berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi sebelum menambah atau mengubah pola makan selama kehamilan.

Selalu berhati-hati saat memasukkan makanan baru atau makanan tambahan ke dalam pola makan Anda untuk memastikan bahwa makanan tersebut tidak bertentangan dengan  kesehatan pribadi atau kebutuhan khusus Anda selama  kehamilan. kami harap ini membantu 

Sumber: