Risiko Penyakit akibat Anak Terlalu Banyak Konsumsi Gula

SILAMPARITV.CO.ID - Konsumsi gula berlebih pada anak-anak dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan serius. Meski gula menjadi salah satu sumber energi yang dibutuhkan, kelebihan asupan gula bisa berdampak negatif. 

Berikut adalah beberapa risiko penyakit yang dapat muncul akibat konsumsi gula yang berlebihan pada anak-anak.

1. Obesitas

Salah satu risiko utama dari konsumsi gula berlebih adalah obesitas. Gula tambahan dalam makanan dan minuman, seperti permen, soda, dan makanan cepat saji, mengandung kalori tinggi tanpa nutrisi yang memadai. 

BACA JUGA:Anda Ingin Diet Namun Menderita Diabetes, Jangan Khawatir Berikut Tipsnya!

Ketika anak-anak mengonsumsi lebih banyak kalori daripada yang mereka bakar, kelebihan kalori tersebut disimpan sebagai lemak tubuh, yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang tidak sehat.

2. Diabetes Tipe 2

Terlalu banyak konsumsi gula dapat meningkatkan risiko diabetes tipe 2. Asupan gula yang tinggi dapat menyebabkan resistensi insulin, yaitu kondisi di mana tubuh tidak merespons insulin dengan efektif.

 Ini mengakibatkan kadar gula darah yang tinggi dan, seiring waktu, dapat menyebabkan diabetes.

3. Karies Gigi

BACA JUGA:5 Tips Merawat Tanaman Jagung Agar Tidak Mudah Diserang Hama

Gula adalah penyebab utama karies gigi pada anak-anak. Bakteri di dalam mulut mengubah gula menjadi asam yang dapat merusak enamel gigi.

 Kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman manis, terutama jika tidak disertai dengan kebiasaan menyikat gigi yang baik, dapat meningkatkan risiko gigi berlubang dan masalah gigi lainnya.

4. Masalah Hati

Sumber: