Anda Ingin Diet Namun Menderita Diabetes, Jangan Khawatir Berikut Tipsnya!

SILAMPARITV.CO.ID -- Mungkin anda berencana ingin diet namun anda penderita diabetes. Jangan khawatir ada tips yang aman dalam mengkomsumsi makan setiap hati.

Berikut ada rekomendasi diet untuk penderita diabetes yang ingin berdiet.

Untuk mengelola gejala diabetes, dokter biasanya merekomendasikan pasien untuk berkonsultasi dengan ahli gizi guna menentukan rencana diet yang sehat. 

Pasalnya, menerapkan diet yang tepat dapat membantu mengontrol gula darah dalam batas normal dan menjaga berat badan tetap ideal.

BACA JUGA:Manfaat Susu Kurma bagi Kesehatan Tubuh

Rencana diet untuk diabetes biasanya mempertimbangkan obat-obatan yang dikonsumsi, berat badan, kondisi medis lain yang diderita, gaya hidup dan preferensi, serta tujuan penderita. 

Kuncinya adalah mengonsumsi makanan yang tepat dengan jumlah dan waktu yang tepat pula.

Secara umum, beberapa tips diet untuk pasien diabetes yang bisa diterapkan sehari-hari guna mengendalikan gejala diabetes adalah sebagai berikut.

Salah satu yang terpenting dalam program diet untuk diabetes adalah tidak melewatkan sarapan. 

BACA JUGA:5 Manfaat Program Shopee Affiliates bagi Pelajar dan Mahasiswa dalam Berbisnis Online

Mengonsumsi makanan bergizi seimbang saat sarapan dapat membantu mencukupi kebutuhan energi tubuh sehingga penderita diabetes bisa menghindari nafsu makan berlebih, 

terutama terhadap makanan yang bisa meningkatkan gula darah saat siang hari. Dengan begitu, kadar glukosa darah tetap terkontrol.

Selain itu, perlu didasarkan pada pola makan yang teratur setiap harinya. 

Pasalnya, makan secara teratur bisa membantu penggunaan insulin lebih optimal, baik insulin yang dihasilkan oleh tubuh maupun yang didapatkan dari obat. 

Sumber: