Miris! Usia 20-an Sudah Kena Penyakit Jantung, Ini 4 Pemicu Utamanya Menurut Dokter

SILAMPARITV.CO.ID-Penyakit jantung selama ini dikenal sebagai masalah kesehatan yang umum menyerang usia lanjut. Namun, belakangan ini tren justru menunjukkan peningkatan jumlah pasien jantung yang masih berusia muda, bahkan di usia 20-an!

Fakta ini disampaikan oleh dr. Maulidya Ayudika Dandanah, SpBTKV(K) FIHA, seorang spesialis bedah toraks kardiovaskular, yang mengungkapkan bahwa perubahan gaya hidup masyarakat modern menjadi pemicu utama meningkatnya risiko penyakit jantung di usia muda.

Pasien termuda saya pernah operasi bypass koroner di usia 38 tahun. Bahkan, teman saya sendiri meninggal dunia karena serangan jantung di usia 26 tahun,” ungkap dr. Ayu dalam acara media gathering di Tangerang, Kamis (15/8/2024).

BACA JUGA:Kopi Hitam atau Teh Hitam: Mana yang Lebih Efektif untuk Menurunkan Berat Badan?

BACA JUGA:6 Kebiasaan Sehari-hari yang Diam-diam Picu Tekanan Darah Tinggi

Faktor Risiko Penyakit Jantung di Usia Muda

Menurut dr. Ayu, ada empat faktor utama yang berkontribusi terhadap meningkatnya kasus penyakit jantung di usia muda:

1. Gaya Hidup Tidak Sehat

Konsumsi makanan tinggi lemak, minimnya aktivitas fisik, kurang tidur, stres berlebihan, serta kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol menjadi penyebab utama kerusakan pembuluh darah sejak dini.

2. Faktor Genetik (Keturunan)

Jika memiliki riwayat penyakit jantung dalam keluarga, maka risiko Anda lebih tinggi terkena penyakit serupa, bahkan sejak usia muda.

3. Penyakit Penyerta seperti Diabetes

Diabetes mempercepat kerusakan pada pembuluh darah dan memperbesar risiko penyumbatan arteri, yang bisa memicu serangan jantung.

4. Menopause Dini pada Perempuan

Hormon estrogen memiliki efek protektif terhadap jantung. Saat hormon ini menurun drastis akibat menopause dini, risiko penyakit jantung ikut meningkat.

BACA JUGA:Menguak Rahasia Sound System Mobil Berkualitas: Mulai dari Speaker OEM hingga Seni Tuning

BACA JUGA:Menguak Rahasia Sound System Mobil Berkualitas: Mulai dari Speaker OEM hingga Seni Tuning

Gejala Penyakit Jantung yang Sering Terabaikan

Penyakit jantung tidak selalu ditandai dengan nyeri dada hebat seperti yang banyak dibayangkan orang. Gejalanya bisa samar dan sering dianggap remeh, terutama di usia muda. Berikut beberapa gejala yang patut diwaspadai:

Jantung berdebar atau berdetak cepat (palpitasi)

Keringat berlebihan

Sesak napas saat beraktivitas ringan

Mudah lelah meski tidak banyak bergerak

Nyeri dada atau rasa tertekan di dada

Mual, muntah, atau gangguan pencernaan seperti heartburn

Pusing, sering hampir pingsan, atau bahkan pingsan tiba-tiba

Pembengkakan di pergelangan kaki atau kaki bagian bawah

Gangguan tidur atau insomnia

Tidak kuat berolahraga

Jika kamu merasakan satu atau lebih dari gejala tersebut secara berulang, jangan diabaikan! Segera lakukan pemeriksaan ke dokter.

BACA JUGA:8 Makanan Pembakar Lemak Perut yang Ampuh untuk Turunkan Berat Badan

BACA JUGA:MotoGP Indonesia 2025: Kesiap-siagaan Marshal dan Volunteer Lokal untuk Event Kelas Dunia

Pentingnya Deteksi Dini dan Pemeriksaan Rutin

dr. Ayu menekankan pentingnya melakukan pemeriksaan jantung secara rutin, terutama jika memiliki faktor risiko. Pemeriksaan seperti EKG, echocardiography, atau tes treadmill bisa membantu mendeteksi gangguan sejak dini.

Dengan pemeriksaan rutin, kita bisa mengontrol faktor risiko dan mencegah penyakit jantung sebelum menjadi kondisi yang mengancam nyawa," jelas dr. Ayu.

BACA JUGA:5 Rahasia Bikin Ayam Goreng Kriuk Enak dari Chef, Gampang Ditiru!

BACA JUGA:5 Rahasia Bikin Ayam Goreng Kriuk Enak dari Chef, Gampang Ditiru!

Tips Mencegah Penyakit Jantung Sejak Usia Muda

Konsumsi makanan sehat dan seimbang

Rutin olahraga minimal 30 menit per hari

Berhenti merokok dan batasi konsumsi alkohol

Kelola stres dengan baik

Tidur cukup dan berkualitas

Rutin periksa tekanan darah, kolesterol, dan gula darah

BACA JUGA:Apakah Udang Beku Menyehatkan? Ini Nutrisi dan Cara Menyimpannya

BACA JUGA:Honor X7d 5G Hadir dengan Baterai Jumbo 6.500 mAh dan Layar 120 Hz

Kesimpulan

Penyakit jantung bukan lagi penyakit orang tua. Di era modern ini, anak muda pun semakin rentan terkena serangan jantung akibat gaya hidup yang buruk. Kenali gejalanya sejak dini, hindari faktor risiko, dan mulai hidup sehat sekarang juga sebelum terlambat.

BACA JUGA:Suzuki Victoris: Inovasi Terbaru di Segmen SUV yang Akan Segera Meluncur

BACA JUGA:3 Resep Camilan Singkong yang Nikmat, Digoreng hingga Berkuah Creamy

Sumber: