Ketika tubuh terhidrasi, membuat sirkulasi tubuh terjaga. Kemampuan bagi tubuh untuk menjaga dari serangan panas lebih baik.
BACA JUGA:Ingin Diet Aman? Lakukan Cara Ini untuk Lunturkan Lemak di Tubuh6. Sesudah olahraga
Setelah berolahraga yang dapat menghabiskan banyak tenaga, segeralah minum air putih untuk mengganti cairan tubuh yang hilang. Jumlah air putih yang diminum pun tergantung berat badan, kondisi kesehatan, serta suhu di lingkungan. Tapi, pastikan untuk tidak minum terlalu banyak air terlalu buru-buru. Karena bisa menyebabkan kram perut.
7. Saat orang di sekeliling sakit
Ketika anggota keluarga atau rekan kerja sedang sakit, minumlah lebih banyak air putih guna membantu membersihkan tubuh dari kuman dan virus yang mungkin akan masuk. Tubuh yang terhidrasi dengan baik akan mendorong kuman jahat untuk keluar.
8. Saat sakit
Ketika flu, demam, atau sakit yang lain minumlah banyak air putih. Bisa juga dengan minum jus atau sup yang kaya air. Minum air yang cukup dapat membuat tubuhmu segera fit kembali.
Nah, jadi itulah waktu-waktu terbaik yang bisa kamu manfaatkan untuk minum air putih agar berat badan bisa cepat turun. Catat waktu-waktu terbaiknya ya! Semoga informasi ini bermanfaat.
BACA JUGA:Keajaiban Penumpang yang Selamat dari Pesawat Japan Airlines yang Terbakar