BACA JUGA:5 Manfaat Telur Bebek Bagi Kesehatan yang Cukup untuk Memenuhi Kebutuhan Gizi Anda
Penting untuk diingat bahwa gejala dehidrasi bisa menjadi tanda bahaya serius, terutama jika terjadi secara berulang atau berkepanjangan.
Untuk mencegah dehidrasi, pastikan untuk minum cukup air setiap hari, terutama saat cuaca panas atau saat beraktivitas fisik.
Jika Anda mengalami gejala dehidrasi, segera minum air atau minuman elektrolit dan istirahatkan diri Anda. Jika gejalanya parah atau bertahan dalam waktu lama, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan.
Menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh adalah kunci untuk kesehatan yang baik dan kesejahteraan umum.