4. Konsumsi Cukup Air: Disarankan untuk minum setidaknya 2-3 gelas air putih di pagi hari.
Minum air putih saat perut kosong di pagi hari membawa banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, mulai dari detoksifikasi, hidrasi, hingga peningkatan fungsi otak dan metabolisme.
Membiasakan diri dengan kebiasaan sehat ini dapat membantu menjaga kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan, memberikan Anda awal yang segar dan bertenaga setiap hari.