5 Cara Mudah Turunkan Kadar Gula Darah, Bikin Tubuh Lebih Sehat dan Terhindar dari Diabetes
5 Cara Mudah Turunkan Kadar Gula Darah, Bikin Tubuh Lebih Sehat dan Terhindar dari Diabetes--ist
Meluangkan waktu setiap hari untuk menenangkan pikiran dapat membantu menjaga keseimbangan hormon dan menstabilkan kadar gula darah.
BACA JUGA:5 Jenis Obat yang Dilarang Diminum Bersamaan dengan Kopi, Waspadai Efek Sampingnya
Kesimpulan
Menurunkan kadar gula darah tidak selalu sulit — kuncinya adalah konsistensi dalam gaya hidup sehat.
Dengan makan bergizi, rutin bergerak, cukup tidur, hidrasi yang baik, dan stres yang terkontrol, tubuh akan lebih mudah menjaga gula darah tetap stabil dan terhindar dari risiko diabetes serta komplikasi metabolik lainnya.
Sumber:
- Share:
