Kapan Waktu Terbaik untuk Minum Air Kunyit?

• Tambahkan Lada Hitam: Piperin dalam lada hitam dapat meningkatkan penyerapan kurkumin dalam tubuh hingga 2000%.

BACA JUGA:Tenggorokan Sakit dan Gatal Setiap Bangun Tidur: Penyebab dan Cara Mengatasinya

• Gunakan Kunyit Segar atau Bubuk Berkualitas: Pastikan untuk menggunakan kunyit segar atau bubuk kunyit berkualitas tinggi untuk mendapatkan manfaat maksimal.

• Kombinasikan dengan Lemak Sehat: Kurkumin adalah senyawa yang larut dalam lemak, sehingga mengonsumsinya bersama dengan lemak sehat seperti minyak kelapa atau minyak zaitun dapat meningkatkan penyerapan.

Kesimpulan

Minum air kunyit memiliki banyak manfaat kesehatan yang bisa dirasakan dengan mengonsumsinya pada waktu yang tepat.

BACA JUGA:Kaya Vitamin C, Inilah 8 Manfaat Buah Nanas yang Menyehatkan

Pagi hari saat perut kosong, sebelum tidur, setelah makan, atau sekitar waktu olahraga adalah beberapa waktu terbaik untuk menikmati air kunyit.

Dengan mengikuti tips konsumsi yang tepat, Anda dapat memaksimalkan manfaat kesehatan dari kunyit dan meningkatkan kesejahteraan Anda secara keseluruhan.

Sumber: