8 Rekomendasi Jus untuk Usia 50 Tahun ke Atas, Atasi Berbagai Penyakit

SILAMPARITV.CO.ID - Menginjak usia 50 tahun ke atas, menjaga kesehatan menjadi prioritas utama.

Selain pola makan yang seimbang, jus sehat dapat menjadi tambahan yang bermanfaat untuk mencegah berbagai penyakit.

Berikut adalah beberapa rekomendasi jus yang cocok untuk usia 50 tahun ke atas, beserta manfaat kesehatannya.

1. Jus Wortel dan Jeruk

BACA JUGA:Nasi Dingin atau Nasi Hangat: Mana yang Lebih Sehat?

Jus wortel dan jeruk merupakan kombinasi yang kaya akan vitamin C dan beta-karoten.

Vitamin C adalah antioksidan yang kuat yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan melindungi dari infeksi.

Sementara itu, beta-karoten dalam wortel diubah menjadi vitamin A dalam tubuh, yang penting untuk kesehatan mata dan kulit.

Selain itu, kombinasi ini juga dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dengan meningkatkan kesehatan pembuluh darah.

BACA JUGA:Berbagai Minuman yang Bisa Membantu Menurunkan Kolesterol

2. Jus Bit dan Apel

Jus bit dikenal karena kemampuannya untuk meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.

Kandungan nitrat dalam bit membantu melebarkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah.

Dikombinasikan dengan apel, jus ini tidak hanya kaya akan antioksidan, tetapi juga memiliki rasa yang enak.

Sumber: