Cara Cegah Anak-Anak dari Konsumsi Minuman Pengawet dan Pemanis, Terapkan Ini Yuk Bund!

SILAMPARITV.CO.ID - Minuman yang mengandung pengawet dan pemanis buatan telah menjadi bagian dari kehidupan sehari-hari, terutama di kalangan anak-anak. 

Meskipun terkadang terasa enak, konsumsi berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan mereka, seperti obesitas, masalah pencernaan, dan gangguan metabolisme. 

Sebagai orang tua, Anda dapat mengambil langkah-langkah proaktif untuk mencegah anak-anak dari konsumsi minuman yang tidak sehat ini. Berikut adalah beberapa cara yang bisa diterapkan, dilansir dari laman halodoc.com, Jum'at 18 Oktober 2024.

Perkenalkan Minuman Sehat Sejak Dini

ilustrasi minuman sehat--freepik

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih, Ini 4 Cushion dengan Hasil Matte yang Cocok untuk Kulit Berminyak!

BACA JUGA:Ini Dia 3 Olahraga yang Bisa Bikin Tumbuh Tinggi, Asalkan Rutin!

Salah satu cara terbaik untuk mencegah anak-anak dari konsumsi minuman tidak sehat adalah dengan memperkenalkan minuman sehat sejak usia dini. 

Anda bisa memberikan pilihan minuman seperti air putih, susu segar, atau jus buah alami tanpa tambahan gula. 

Ajak anak-anak untuk membantu membuat jus buah sendiri dengan mencampurkan buah-buahan segar dan air. Dengan cara ini, mereka akan lebih menghargai dan menikmati minuman sehat yang Anda tawarkan.

Buat Kebiasaan Membaca Label Produk

ilustrasi cek label produk sebelum membeli--ameera

Ajari anak-anak untuk membaca label pada kemasan minuman. Beritahu mereka tentang bahan-bahan yang sebaiknya dihindari, seperti pengawet dan pemanis buatan. 

Anda bisa menjadikan aktivitas ini menyenangkan dengan menjadikan permainan, misalnya, mencari minuman dengan bahan paling alami. Dengan memahami kandungan dalam minuman, anak-anak akan lebih sadar dan berhati-hati dalam memilih apa yang mereka konsumsi.

Sumber: