Sering Begadang? Berikut 9 Dampak Begadang Bagi Kesehatan
ilustrasi orang begadang--freepik
Ada beberapa alasan mengapa efek begadang bisa meningkatkan berat begadang yang bisa menganggu metabolisme tubuh, selain itu,kurang tidur juga bisa membuat tubuh menajdi cepat lapar,sehingga pola makan sulit untuk di jaga, di tambah lagi jika anda sering bergadang dan memiliki kebiasaan banyak makan saat stres (stress eating).
Hal ini bisa membuat berat badan anda semakin banyak bertambah,oleh karena itu,jika anda ingin menurunkan berat badan kebiasaan begadang tentu perlu di kurangi atau bahkan di hentikan.
BACA JUGA:5 Zodiak Memiliki Karakter Tampak Tenang Namun Ketika Marah Menakutkan, Adakah Salah Satu Zodiakmu?
Sumber:
- Share:
