Wajib Tahu! Ini Dampak Minum Kopi Setiap Hari untuk Kesehatan

BACA JUGA:Ini dia 10 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Hati

3. Menyebabkan masalah pencernaan

Konsumsi kopi setiap hari juga bisa mengakibatkan berbagai masalah pencernaan, seperti sakit perut, mual, muntah, dan nyeri ulu hati.

Jika dikonsumsi setiap hari atau berlebihan, kopi bisa menyebabkan Anda mengalami diare,sakit maag, atau penyakit asam lambung  (GERD).

4. Meningkatkan tekanan darah

BACA JUGA:Ini dia 10 Makanan yang Baik untuk Menjaga Kesehatan Hati

Kafein pada kopi bisa menimbulkan efek samping berupa peningkatan tekanan darah. Nah, jika dikonsumsi setiap hari atau terlalu banyak, kopi bisa membuat tekanan darah meningkat dan bahkan berisiko menyebabkan hipertensi.

Selain itu, konsumsi kopi berlebihan juga bisa membuat jantung berdetak lebih cepat, sehingga menimbulkan sensasi dada berbedar.

5. Menimbulkan efek caffeine withdrawal

Ketika sudah terbiasa mengonsumsi kopi setiap hari, seseorang mungkin akan merasa susah untuk menghentikan kebiasaan tersebut.

BACA JUGA:Ini 8 Waktu Terbaik untuk Minum Air Putih Agar Berat Badan Cepat Turun

Ini karena mereka bisa saja merasakan gejala tertentu ketika berhenti minum kopi, misalnya sakit kepala, mudah lelah, sulit konsentrasi,perubahan suasanan hati atau mood, serta tubuh gemetaran atau tremor. Gejala-gejala tersebut muncul karena efek caffeine withdrawal.

6. Meningkatkan frekuensi buang air kecil

Kopi merupakan salah satu minuman yang memiliki efek diuretik alami. Ini membuat minuman tersebut bisa menyebabkan Anda sering buang air kecil dan bahkan mengalami dehidrasi, terlebih jika Anda kurang minum air putih.

7. Memicu pengeroposan tulang

Sumber: