Ternyata Teh Tawar Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Yuk Simak Penjelasan Berikut Ini!

BACA JUGA:7 Manfaat Biji Nangka Rebus, Ternyata Ampuh untuk Program Diet

Tak hanya itu, polifenol yang terkandung dalam beberapa jenis teh bahkan dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe dua.

2. Membuat tubuh relaks

Mengonsumsi teh tawar dapat membuat tubuh menjadi lebih relaks. 

Karena hal ini tidak lepas dari kandungan L-theanin di dalam teh yang dalam merelaksasi tubuh.

BACA JUGA:Ini dia Penyebab Utama Terkena Penyakit HIV dan Bahaya yang Ditimbulkan

L-theanin juga memberikan manfaat lain, seperti meredakan stres, memperbaiki mood, dan meningkatkan fungsi otak. 

Manfaat teh tawar tersebut dapat Anda temukan di teh hijau, teh hitam, maupun teh herbal seperti chamomile, lavender, dan mint.

3. Menurunkan kolesterol

Manfaat lain yang bisa Anda peroleh dari mengonsumsi teh tawar adalah mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL). 

BACA JUGA:Simak Manfaat Utama Rutin Minum Jus Seledri Dibawah Ini!

Manfaat ini didapatkan dari kandungan polifenol dalam teh yang diduga membantu menurunkan kolesterol jahat dalam darah.

Jenis teh tawar yang bisa Anda konsumsi sebagai obat penurun kolesterol alami adalah teh hitam dan teh hijau.

4. Mencegah kanker

Teh sudah dikenal sebagai salah satu minuman yang mampu mencegah kanker. 

Sumber: