Ternyata Teh Tawar Banyak Manfaat Bagi Kesehatan, Yuk Simak Penjelasan Berikut Ini!

BACA JUGA:Ternyata Ini 4 Manfaat Air Kelapa Muda Bagi Pria, yang Jarang Diketahui!

Kandungan polifenol dan antioksidan yang terdapat di teh diketahui mampu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.

Manfaat ini bisa Anda peroleh terutama dari teh hijau dan teh hitam.

Meski memiliki beragam manfaat, tetap pastikan Anda tidak mengonsumsinya secara berlebih. Batas konsumsi teh yang dianjurkan adalah 2–3 cangkir sehari. 

Jangan minum teh melebihi jumlah tersebut, terutama jika Anda sedang hamil atau menderita sakit maag.

BACA JUGA:Anda Bingung Cari Cuan? Berikut Cara Menghasilkan Cuan dari Aplikasi Facebook

5. Mencegah serangan jantung

Mengonsumsi teh tawar secara rutin mampu memperlancar peredaran darah. Pasalnya, kandungan polifenol dalam teh dapat mencegah terjadinya pembentukan plak di pembuluh darah. 

Selain itu, polifenol juga mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah yang bermanfaat mengurangi risiko terjadinya serangan jantung.

Teh hijau, teh hitam, dan teh oolong adalah beberapa jenis teh yang bisa Anda konsumsi untuk memaksimalkan manfaat teh tawar dalam mecegah terjadinya serangan jantung

BACA JUGA:7 Perubahan Ini Akan Anda Rasakan, Jika Anda Berhasil Menurunkan Berat Badan

Mengonsumsi teh tawar yang telah menjadi kebiasaan beberapa orang di Asia termasuk diri anda, karena memang bisa membawa banyak manfaat, tetapi tetap perhatikan takaran yang disarankan. 

Bila Anda memiliki kondisi medis tertentu, seperti penyakit darah tinggi maupun susah tidur, sebaiknya tanyakan terlebih dahulu ke dokter sebelum minum teh tawar agar manfaatnya bisa tetap diperoleh tanpa memperparah kondisi Anda.

Sumber: