Ini dia 15 Manfaat Jahe Untuk kesehatan

Beberapa wanita melaporkan bahwa jahe dapat membantu meredakan gejala sindrom pramenstruasi (PMS) seperti nyeri perut dan kram.

14. Meningkatkan Kesehatan Kulit

Sifat antiinflamasi dan antioksidan jahe dapat membantu mengurangi peradangan kulit dan mencegah penuaan dini.

15. Mengurangi Risiko Penyakit Saluran Pernapasan

BACA JUGA:Anda Sering Sakit dan Terpapar Penyakit Baru?, Kekurangan Vitamin D penyebabnya !

Jahe dapat membantu meredakan gejala pilek, batuk, dan masalah pernapasan lainnya dengan sifat antiinflamasi dan antivirusnya.

Dalam rangka mendapatkan manfaat kesehatan yang maksimal dari jahe, disarankan untuk mengonsumsinya secara teratur sebagai bagian dari pola makan sehat dan gaya hidup aktif.

Namun, perlu diingat bahwa jahe tidak boleh digunakan sebagai pengganti pengobatan medis yang diresepkan oleh dokter, dan konsultasi dengan profesional kesehatan sebelum mengambil suplemen jahe sangat disarankan, terutama bagi individu dengan kondisi kesehatan yang mendasarinya.

Sumber: