Hindari Risiko Mata Katarak dengan Konsumsi 5 Buah Kaya Vitamin A

Selain mengonsumsi makanan kaya vitamin A, ada beberapa tips tambahan yang dapat membantu menjaga kesehatan mata:

Lindungi mata dari paparan sinar UV dengan mengenakan kacamata hitam yang berkualitas ketika berada di bawah sinar matahari.

Hindari merokok, karena merokok dapat meningkatkan risiko katarak dan berbagai masalah mata lainnya.

Lakukan pemeriksaan mata secara teratur untuk mendeteksi masalah mata sedini mungkin.

Dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A dan mengikuti tips tambahan untuk menjaga kesehatan mata, Anda dapat membantu mengurangi risiko mata katarak dan menjaga kesehatan mata Anda dengan baik.

Sumber: