Mengungkap Manfaat yang Jarang Diketahui dari Buah Tomat: Lebih dari Sekadar Rasa Segar di Lidah Anda

SILAMPARITV.CO.ID - Buah tomat bukan hanya menjadi bahan dasar dalam masakan yang lezat, tetapi juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang seringkali terlupakan.

Dalam artikel ini, kita akan menjelajahi manfaat yang jarang diketahui dari buah tomat yang mungkin membuat Anda semakin ingin menambahkannya ke dalam pola makan Anda.

1. Perlindungan dari Kanker

Buah tomat mengandung senyawa likopen, pigmen alami yang memberikan warna merah pada tomat.

BACA JUGA:Mengenali Gejala Kencing Manis dan Penyebabnya: Langkah Penting untuk Kesehatan Anda

Likopen telah dikaitkan dengan perlindungan terhadap beberapa jenis kanker, termasuk kanker prostat, kanker payudara, dan kanker pankreas. Konsumsi tomat secara teratur dapat membantu mengurangi risiko terkena kanker.

2. Mendukung Kesehatan Jantung

Kandungan likopen dalam tomat tidak hanya dapat membantu melindungi dari kanker, tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan jantung.

Likopen telah terbukti mengurangi risiko penyakit jantung koroner dan mendukung kesehatan pembuluh darah dengan mengurangi peradangan dan meningkatkan fungsi endotel.

BACA JUGA:Mengungkap Bahaya Minum Air Es Berlebihan: Ancaman Tersembunyi bagi Kesehatan

3. Meningkatkan Kesehatan Mata

Buah tomat mengandung lutein dan zeaxanthin, dua jenis antioksidan yang penting untuk kesehatan mata.

Antioksidan ini membantu melindungi mata dari kerusakan akibat paparan sinar UV dan dapat membantu mengurangi risiko degenerasi makula terkait usia.

4. Mendukung Kesehatan Kulit

Sumber: