Jangan Kalap Saat Buka Puasa! Ini Panduan Berbuka Sehat Menurut Para Ahli Gizi
Jangan Kalap Saat Buka Puasa! Ini Panduan Berbuka Sehat Menurut Para Ahli Gizi--ist
Lailatul Muniroh menekankan pentingnya mengikuti pola makan seimbang dengan konsep “Isi Piringku”, serta menghindari makan berlebihan.
Dengan menjaga keseimbangan nutrisi, membatasi gula dan lemak, serta mencukupi kebutuhan cairan, tubuh dapat tetap sehat dan bugar selama menjalani ibadah puasa Ramadan.
Pada akhirnya, berbuka puasa bukan hanya soal menghilangkan rasa lapar, tetapi juga menjaga kesehatan tubuh agar tetap optimal selama menjalankan ibadah.
Sumber:
- Share:
