Benarkah Makanan Bisa Memicu Mimpi Buruk? Ini Penjelasan Ilmiah Terbarunya
Benarkah Makanan Bisa Memicu Mimpi Buruk? Ini Penjelasan Ilmiah Terbarunya--ist
SILAMPARITV.CO.ID - Mimpi buruk kerap dianggap sebagai pengalaman acak yang datang tanpa sebab yang jelas. Namun, studi terbaru menunjukkan bahwa jenis makanan yang dikonsumsi sebelum tidur dapat memengaruhi kualitas tidur dan bahkan isi mimpi seseorang. Penelitian yang dipimpin oleh Tore Nielsen, seorang dream neuroscientist dari University of Montréal, menemukan bahwa gangguan tidur dan mimpi buruk bisa sangat terkait dengan makanan tertentu, terutama bagi individu dengan intoleransi makanan seperti laktosa.
BACA JUGA:Bos BUMN China Dihukum Mati karena Korupsi Rp. 3 Triliun, Aset Disita Negara.
BACA JUGA:Cerita Reflektif PPG Kemenag 2025: Pengalaman Guru dalam Merancang Pembelajaran Berdiferensiasi
Studi Besar Terhadap 1.082 Mahasiswa
Penelitian ini melibatkan 1.082 mahasiswa dari MacEwan University, Edmonton, Kanada. Mereka diminta mengisi survei mengenai kebiasaan makan, waktu tidur, kualitas tidur, seberapa sering mengalami mimpi buruk, serta kemampuan mereka mengingat mimpi. Hasilnya dipublikasikan dalam jurnal ilmiah Frontiers in Psychology.
BACA JUGA:10 HP Murah yang Bagus untuk Main Game, Mulai dari Rp 1 Jutaan: Ada Vivo, Realme hingga Infinix.
BACA JUGA:Senyum Terakhir di Pasar Malam: Suami Habisi Nyawa Istri Usai Ajakan Ditolak
Dari hasil survei, ditemukan bahwa:
Sekitar sepertiga responden mengaku mengalami mimpi buruk secara rutin.
Perempuan lebih sering mengingat mimpi, melaporkan kualitas tidur lebih buruk, dan lebih banyak mengalami intoleransi makanan dibanding laki-laki.
40 persen peserta merasa makanan tertentu memengaruhi tidur mereka.
25 persen percaya makanan spesifik dapat memperburuk malam mereka, termasuk memicu mimpi buruk.
BACA JUGA:Ramai Isu File Google Drive Bisa Bocor di Internet, Ini Fakta Sebenarnya.
BACA JUGA:Jangan Asal Pakai Dompet Digital! Terapkan 5 Kebiasaan Ini agar Saldo Tetap Aman
Sumber:
- Share:
