Ingin Turun Berat Badan Saat Ramadan? Coba 10 Menu Diet Sehat Ini untuk Sahur dan Berbuka
Ingin Turun Berat Badan Saat Ramadan? Coba 10 Menu Diet Sehat Ini untuk Sahur dan Berbuka--ist
Kaya protein dari tahu dan telur serta dimasak dengan sedikit minyak, sehingga lebih sehat dan tetap mengenyangkan.
Martabak Tahu Telur--ist
Bahan:
- 3 kotak tahu putih
- 3 butir telur
- 2 siung bawang putih (cincang)
- 2 batang daun bawang
- Saus tiram, garam, kaldu jamur
- Kulit lumpia
Cara membuat:
Tumis bawang putih, masukkan tahu hingga kadar air berkurang. Campur dengan telur dan bumbu. Letakkan di atas kulit lumpia, lipat, lalu masak hingga keemasan.
BACA JUGA:SKK Migas–Polda Sumsel Perkuat Sinergi, Amankan Hulu Migas dan Dongkrak Lifting
3. Oseng Taichan Ayam
Menggunakan dada ayam rendah lemak tanpa santan, menu ini cocok untuk menjaga berat badan tetap stabil.
Oseng Taichan Ayam--ist
Bahan:
- 200 gram dada ayam
- 7 cabai rawit
- 3 siung bawang putih
- 1 batang daun bawang
- Lada, jeruk nipis, garam
Cara membuat:
Marinasi ayam, tumis bawang dan cabai, lalu masak ayam hingga matang sempurna.
BACA JUGA:MBG Dikemas Bundling Saat Libur Lebaran 1447 H, Distribusi Dimajukan Sehari Sebelum Cuti Bersama
BACA JUGA:7 Alternatif Pembersih Lantai Rumah yang Efektif dan Mudah Di racik Sendiri
Sumber:
- Share:
