Ingin Turun Berat Badan Saat Ramadan? Coba 10 Menu Diet Sehat Ini untuk Sahur dan Berbuka
Ingin Turun Berat Badan Saat Ramadan? Coba 10 Menu Diet Sehat Ini untuk Sahur dan Berbuka--ist
Dikukus tanpa minyak, rendah kalori namun kaya protein dan serat.
Pepes Tahu Jamur--ist
Bahan:
- Tahu putih
- Jamur tiram
- 1 butir telur
- Bumbu halus (bawang, cabai, kemiri, kunyit)
- Daun pisang
Campur semua bahan, bungkus daun pisang, lalu kukus ±30 menit.
BACA JUGA:Bangun SDM Unggul, Lapas Narkotika Muara Beliti Laksanakan Sosialisasi Peningkatan Kapasitas
9. Sandwich Gandum
Praktis dan mengenyangkan dengan kandungan serat tinggi dari roti gandum utuh.
Sandwich Gandum--ist
Bahan:
- 2 lembar roti gandum
- Selada
- 1 telur rebus
- Saus wijen
Susun bahan di antara roti dan sajikan.
BACA JUGA:Rasakan Sensasi Berbuka Puasa yang Berbeda di WE HOTEL Lubuklinggau
BACA JUGA:Isu Perselingkuhan Pejabat Eks-Camat dan Guru PPPK Mengemuka di Bengkulu
10. Capcay Sayuran dan Ayam
Kaya vitamin, mineral, dan serat dari beragam sayuran.
Sumber:
- Share:
