Ingin Turun Berat Badan Saat Ramadan? Coba 10 Menu Diet Sehat Ini untuk Sahur dan Berbuka
Ingin Turun Berat Badan Saat Ramadan? Coba 10 Menu Diet Sehat Ini untuk Sahur dan Berbuka--ist
4. Sup Enoki Sawi
Rendah kalori, tinggi serat, dan kaya protein dari tahu serta telur.
Sup Enoki Sawi--ist
Bahan utama:
- 2 pack jamur enoki
- Sawi hijau dan putih
- 2 butir telur
- Tahu putih
- Bawang putih, cabai merah
- Ketumbar, kecap ikan, saus tiram
Cara membuat:
Tumis bumbu, masukkan sayuran dan air, tambahkan tahu serta jamur. Tuang telur terakhir dan aduk hingga matang.
BACA JUGA:Hangat & Penuh Syukur, Linggau Pos Media Group Gelar Bukber Sekaligus Tasyakuran HUT ke-25
BACA JUGA:Perkuat Program Ketahanan Pangan, Badan Penyuluh Pertanian Kunjungi Lapas Narkotika Muara Beliti
5. Sup Jagung Telur
Mengandung serat, protein, dan karbohidrat kompleks yang membantu mengembalikan energi setelah berpuasa.
Sup Jagung Telur--ist
Bahan:
- Jagung manis pipil
- 2 butir telur
- Bawang bombay dan bawang putih
- Garam, lada, kaldu jamur
Masak hingga jagung empuk, lalu tuang telur sambil diaduk agar membentuk serabut.
BACA JUGA:Mantan Gubernur Sumsel Alex Noerdin Dirawat di Rumah Sakit Jakarta
BACA JUGA:Viral! Pengendara Mobil di Lubuklinggau Diduga Jadi Korban Pungli Saat Antre BBM di SPBU Megang
Sumber:
- Share:
